Aprende a calmar tu mente y volver al presente.
PREGUNTAS FRECUENTES
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2. ¿Puedo compartir el libro digital con otras personas? Los libros digitales son para uso personal. No se permite compartir o distribuir el contenido sin autorización.
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Te guía paso a paso con ejercicios simples y efectivos, diseñados para:
✔️ Detener el ruido mental
✔️ Bajar la ansiedad cotidiana
✔️ Recuperar el control de tus pensamientos
✔️ Volver al presente en minutos
✔️ Crear hábitos mentales más conscientes
Todo lo que aprendés lo podés aplicar hoy mismo, incluso si tenés poco tiempo.
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